مساج الأطفال بالخطوات الصحيحة وأفضل الزيوت التي يمكن استخدامها والأخطاء التي عليكم تجنبها
رويال جلام سبا ... بريقٌ ملكي
يعتبر مساج الاطفال من الطرق المثالية التي يمكن أن يعتمد عليها الأبوين لزيادة التواصل والترابط العاطفي بينهما مع طفلهما، خاصة في السنوات الأولى.
كما توجد العديد من فوائد المساج للأطفال تزيد من أهمية قيامك به لطفلك يمكن تلخيصها في الآتي:
- يعمل المساج على تقليل توتر الطفل ومساعدته على الاسترخاء وتحسين جودة نومه
- يساعد المساج على التخلص من وتخفيف اعراض العديد من مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأطفال كالامساك والغازات والمغص مع تقليل احتمالات الاصابة بهم
- يحفز المساج نمو الجهاز الحسي للطفل مع زيادة وعيه وتفاعله الايجابي مع الاشخاص حوله ومع بيئته المحيطة
- ينشط المساج الدورة الدموية للطفل ويعزز نمو وتطور جهازه الحركي بشكل سليم خاصة في السنة الأولى من الولادة
- عمل المساج بانتظام يقلل احتمالات اصابة الطفل بالامراض المعدية البكتيرية بنسبة 40%
سنوضح في هذا المقال كيفية عمل المساج للأطفال بالطريقة والخطوات الصحيحة وأفضل الزيوت التي يمكن استخدامها والأخطاء التي عليكم تجنبها
زيت المساج المناسب للأطفال
للقيام بالمساج للاطفال بشكل صحيح يجب أولاً تحديد نوع زيت المساج المناسب. يفضل استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو حيث يُعتبران من الزيوت الخفيفة الغير لزجة والآمنة على بشرة الاطفال ويحتويا على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة لبشرة الأطفال ولا يسببا أي حساسية للجلد.
كما يمكن استخدام زيت الزيتون البكر الطبيعي في مساج الاطفال لاحتواءه على مضادات الأكسدة والاوميجا 3 وفيتامين هـ و ك المفيدين لتغذية بشرة الطفل، ولكن يجب أولاً اختباره على جزء صغير من بشرة الطفل قبل استخدامه بــ 24 ساعة للتأكد من عدم تسببه بالحساسية، ولا يجب الافراط في استخدامه لاحتواءه على حمض الأوليك الذي قد يسبب تهيج لبشرة الطفل عند تعرضها له بكثرة.
تقنيات وخطوات المساج المناسبة للطفل
بشكل عام، يتم تدليك جسد الطفل بالكامل براحة وأصابع اليدين بلطف دون الضغط بشدة ويفضل اتباع الخطوات التالية:
1- بعد التأكد من ملائمة درجة حرارة الغرفة، يتم خلع ملابس الطفل بالكامل (يمكن أن يظل الطفل بالحفاضه) ثم وضعه على السرير أو الأرض مستلقياً على ظهره
2- يتم البدأ بتدليك رجلي الطفل:
قومي أولاً بتدليك كعب وباطن قدم الطفل بحركات انزلاقية لطيفة براحة اليد من أسفل لأعلى، ثم دلكي بإصباعي الابهام بحركات دائرية خفيفة (دون الضغط) من أسفل لأعلى أيضاً، ثم دلكي اصابع قدم الطفل واحد تلو الآخر بأصابع يديكي
بعد الانتهاء من تدليك القدم، قومي بتدليك ساق الطفل بوضع اصابع وراحة يديكي حولها في شكل دائري، يتم التدليك من أسفل لأعلى وصولأ لفخذ الطفل ثم نزولاً لأسفل مرة أخرى، بعد ذلك، قومي بتدليك ساق الطفل بلطف بشكل انزلقي من أعلى لاسفل (فيما يشبه حركات حلب الشاة)
بعد ذلك، قومي بمسك قدمي الطفل وحركيهم فيما يشبه حركة الدراجة الهوائية، ثم حركيهم مع جزع الطفل بشكل دائري عدة مرات
3- بعد الانتهاء من تدليك الرجلين، قومي بتدليك بطن الطفل براحة يدك. يساعد تدليك منطقة البطن على تحسين الهضم والتخلص من المغص والامساك والغازات
4- بعد تدليك بطن الطفل، قومي بتدليك صدره. ضمي إصباعي السبابة والوسطى مع الابهام ودلكي بشكل انزلاقي من اسفل لأعلى من الداخل للخارج بحركة تشبه رسم قلب على صدر الطفل.
5- بعد ذلك، قومي بتدليك الذراعين بنفس طريقة تدليكك للرجلين
6- في النهاية، قومي بتدليك الظهر: ضعي الطفل مستلقي على بطنه وقومي بتدليك ظهره براحة يدك اليمنى بشكل مائل من ناحية الكتف الأيسر إلى أسفل الظهر من الجانب الأيمن، ثم العكس تباعاً باليد اليسرى، وتكرار ذلك لمدة 3 أو 4 دقائق.
بعد ذلك، قومي بتدليك ظهر الطفل من جانبي العمود الفقري (تجنب التدليك فوق العمود الفقري) بإصباعين أو ثلاثة بتحريكهم بشكل دائري من الجانبين من أسفل لأعلى مع تدليك الرقبة وصولاً لرأس الطفل
اخطاء يجب تجنبها عند عمل المساج للاطفال
- لا يجب عمل المساج في حالة مرض الطفل أو وجود أي علامات تعب عليه
- يجب تجنب عمل المساج للطفل وهو جائع أو بعد الاكل أو الرضاعة مباشرة. يعتبر أفضل وقت للقيام بمساج الطفل بعد تحميمه أو قُبيل موعد نومه
- لا يجب اطلاقاً تدليك العمود الفقري للطفل مع الحرص الشديد عند تدليك مفاصله
باتباعكم الخطوات والنصائح السابقة، سيستفيد طفلكم من فوائد المساج الكثيرة والتي تساعد بشكل مباشر على تحسن حالته المزاجيه وتفاعله معكم.
